вести

Летово неочекувано дојдоа изложувањето на сонце и високата температура, одење по пат, многу луѓе облека за сончање, капи за сончање, чадори, очила за сонце.

Заштитата од сонце е тема која не може да се избегне во лето, всушност изложувањето не само што ќе потемни, изгореници, туку и ќе предизвика стареење на кожата, формирање на сончеви дамки, во процесот на стареење на кожата, светлото стареење е најважната причина за стареење на кожата. Затоа, вистинската заштита од сонце во лето е клучна. Следното ќе ви даде детален вовед во правилниот метод и мерки на претпазливост за летна заштита од сонце.

1. Изберете го вистинскиот крем за сончање

Кремот за сончање е важна алатка за заштита од сонце. Изборот на вистинскиот крем за сончање е многу важен за заштита на вашата кожа. Прво, изберете производ со заштита од широк спектар, односно заштита и од УВА и од УВБ ултравиолетови зраци. Второ, обрнете внимание на SPF бројот на кремот за сончање, што укажува на способноста на производот да штити од УВБ зрачење. Општо земено, колку е поголема вредноста на SPF, толку е поголема способноста за заштита. Препорачливо е да изберете крема за сончање со заштитен фактор повеќе од 30 и редовно да ја нанесувате. Една од состојките кои често се користат во кремите за сончање еОМК.

Октил 4-метоксицинамат (OMC)е популарен крем за сончање кој е способен да апсорбира УВ во опсегот на бранова должина од 280-310 nm, при што максималната апсорпција се јавува на 311 nm. Поради високата стапка на апсорпција, добрата безбедност (минимална токсичност) и добрата растворливост на мрсни суровини, ова соединение е широко користено во полето на дневни хемикалии, пластика, гума  и облоги, како течен УВ-Б апсорбер растворлив во масло. . Често се користи во комбинација со други средства за заштита од сонце за да се постигнат високи вредности на SPF и локално добро се поднесува, со речиси занемарлива иритација на кожата, мала инциденца на фотоконтактен дерматитис и без токсичност од системска апсорпција.

2. Избегнувајте периоди на висок интензитет на сончева светлина

Во лето сонцето е најинтензивно, особено во попладневните часови, кога и ултравиолетовото зрачење е најинтензивно. Затоа, за да избегнете оштетување на кожата, најдобро е да избегнувате продолжено изложување на сонце во овој период. Ако морате да излезете, можете да изберете да носите капа за сонце, очила за сонце и облека со долги ракави за да ја намалите површината на контакт со кожата со сонцето.

3. Навлажнете

По продолжено изложување на сонце, кожата има тенденција да ја губи влажноста, па затоа е важно да ја одржувате вашата кожа хидрирана. Изберете освежувачки, незатнат хидратантни производи, како што се хидратантен спреј, хидратантна маска итн. за да ја хидрирате кожата во секое време. Покрај тоа, пиењето многу вода е исто така важен начин за одржување на вашата кожа хидрирана.

4. Дополнителна заштита

Покрај употребата на крема за сончање, можете да ја подобрите заштитата од сонце со преземање дополнителни мерки на претпазливост. На пример, носењето капа за сонце, очила за сонце, чадори итн. може да ја минимизира површината на директна сончева светлина на кожата. Дополнително, изберете лесна облека што дише за да ја заштитите вашата кожа од директен контакт со сонце.

5. Важноста на заштитата од сонце не е само во лето

Иако летото е врвно време за заштита од сонце, заштитата од сонце е подеднакво важна и во другите сезони. Без разлика дали е пролет, есен или зима, УВ зраците се присутни и можат да имаат влијание врз кожата. Затоа, развијте ја добрата навика за заштита од сонце во текот на целата година.

6. Дајте дополнителна заштита на одредени области

Покрај лицето, вратот и рацете, постојат посебни области на кои им е потребна дополнителна заштита од сонце. На пример, ушите, грбот, глуждовите и другите области кои лесно се занемаруваат, исто така, треба да бидат заштитени со сончање. Изберете да користите крема за сончање со спреј што може лесно да се нанесе на овие тешко достапни места.

7. Дополнете со храна за сончање

Некои намирници богати со антиоксиданси можат да ја подобрат способноста на кожата да се поправа, а со тоа да се намали штетата предизвикана од УВ зраците. На пример, јагодите, доматите, зелениот чај и друга храна се богати со антиоксиданси, што може соодветно да го зголеми внесот. Покрај тоа, умереното внесување на храна богата со витамини Ц и Е, исто така, помага да се заштити и поправа кожата.

8. Внимавајте како користите крема за сончање

Правилната употреба на кремот за сончање е исто така клучот за обезбедување заштита од сонце. Најпрво, кремот за сончање треба да се нанесе 15-30 минути пред излегувањето за да се овозможи производот целосно да се впие. Второ, нанесувајте рамномерно, не занемарувајте ниту еден дел, вклучувајќи го лицето, вратот, рацете итн. Исто така, внимавајте на деловите кои лесно се изложуваат на сонце, како што се носот и зад ушите. Конечно, според упатствата на производот, внимателно одберете го бројот на пати и повторно нанесете го времето за да го одржите ефектот на заштита од сонце.

Да резимираме, вистинскиот начин за заштита од сонце во лето вклучува избор на вистинска крема за сончање, избегнување периоди на висок интензитет на сонце, внимание на хидратација и навлажнување, преземање дополнителни заштитни мерки, развивање добри навики за заштита од сонце во текот на годината, зајакнување на сонцето. заштита на посебни области, соодветно внесување на храна богата со антиоксиданси и правилна употреба на креми за сончање. Овие мерки ќе помогнат да се заштити кожата од УВ оштетување и да се одржи здрава и младешка.